Первый месяц жизни ребёнка — это период, когда его внутренние биоритмы только формируются. В животе у мамы малыш
не различал день и ночь, поэтому после родов у него может быть «перевернутый» режим сна новорождённого.
Правильный режим сна и бодрствования новорождённого формируется постепенно. В этом маме помогают ритуалы:
тусклый свет вечером, тишина ночью и активные игры днём.
Чем стабильнее будет окружение, тем быстрее малыш поймёт,
где день, а где ночь.